Yalova Üniversitesi Tıp Fakültesi Dekanı ve Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı olan Prof. Dr. Vefik Arıca, çocukların orta tatilde ekran başında daha fazla vakit geçirebileceklerini belirterek, bu periyotta ekran kullanımının azaltılması gerektiğini söyledi.
Öğrencilerin orta tatil ve Ramazan Bayramı nedeniyle 9 günlük bir dinlenme sürecine gireceğini söz eden Arıca, öğrencilere ödev verilmemesi ve ders çalışmaması gerektiğini vurguladı.
UYKU VE BESLENME DÜZENİ
Ailelerin tatillerde çocuklarının çok uyuması, çok yemesi, toplumsal medya ile uğraşması yahut hiçbir şey yapmaması üzere şikayetleri olduğunu belirten Arıca, çocuklarla birlikte bir tatil planı yapılması gerektiğini ve uyku ve beslenme sisteminin korunması için okul devrindeki sisteme devam edilmesi gerektiğini söyledi.
Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı olan Prof. Dr. Vefik Arıca
Prof. Dr. Arıca, ekranda çok vakit geçirmenin çocukları ve gençleri olumsuz etkilediğine dikkat çekerek, ebeveynlere çocukların ekran başında geçireceği süreyi belirlemeleri için bir formül önerdi.
EN FAZLA 70 DAKİKA
Bu formüle nazaran, çocuğun yaşı 10 ile çarpılıp günlük ekran müddeti hesaplanacak. Örneğin, 7 yaşındaki bir çocuk en fazla 70 dakika ekran başında vakit geçirmeli. Prof. Dr. Arıca, çocuklara şartsız sevgi ve itimat hissettirilmesi gerektiğini de kelamlarına ekledi.
Prof. Dr. Arıca ayrıyeten, öğrencilerin muvaffakiyet yahut başarısızlıklarını öteki çocuklarla karşılaştırmamaları gerektiğini ve mevsim geçişleri nedeniyle bol sıvı tüketmelerini önerdi. (AA)